Indonesia memiliki banyak ragam makanan yang dapat kita konsumsi. Untuk mendapatkan hidup sehat baiknya adalah kita mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah.
Ada juga makanan yang bikin kita cepat lelah, yaitu:
1. Daging Merah, Mengapa?
Jika mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak maka daging merah tidak baik bagi tubuh anda karena memilki kandungan lemak yang banyak jadi sulit untuk dicerna di dalam tubuh.
2. Roti
Kandungan Karbohidrat tingginya membuat kadar gula menjadi tidak seimbang maka dari itu kita merasa cepat lelah.
3.Gorengan
Yap, Gorengan itu kandungan lemaknya yang tinggi dan inilah penyebab dari sulitnya tubuh kita mencerna makanan berkadar lemak tinggi dan hasilnya membuat kita cepat merasa lelah.
yang terakhir adalah makanan yang sangat manis atau yang memilki kadar gula banyak. Sama seperti roti, makanan manis membuat kadar gula dalam darah tidak stabil. Hindari makanan diatas ya jika anda punya banyak aktivitas.
Sumber:
0 Response to "Makanan Yang Membuat Anda Cepat Lelah"
Posting Komentar